Integra el bienestar en tu rutina semanal
La Aikiterapia es una práctica diseñada para disolver las tensiones acumuladas y reencontrar el eje vital a través de la sabiduría del Aikido tradicional. En esta sesión, trabajaremos de forma práctica la unión entre cuerpo y mente, no es una solución puntual, es un camino de práctica constante. Estas sesiones periódicas están diseñadas para que puedas trabajar tu eje, tu respiración y tu gestión emocional de forma regular, permitiendo que los beneficios del Aikido calen profundamente en tu día a día.
¿Qué practicamos en cada sesión?
- Shisei (Postura): Reeducación corporal para una vida sin tensiones.
- Kokyu-ho (Respiración): Ejercicios grupales para regular el estrés y oxigenar el organismo.
- Musubi (Conexión): Trabajo dinámico con compañeros para mejorar la fluidez y la empatía.
- Zanshin (Atención Plena): Meditación en movimiento para fortalecer la presencia mental.
¿Qué experimentarás en la sesión?
- Alineación (Shisei): Ejercicios para corregir la postura y liberar la carga en la columna y cervicales.
- Respiración y Ki (Kokyu): Práctica de respiración profunda y compartida para calmar el sistema nervioso y renovar la energía.
- Fluidez (Musubi): Movimientos circulares con compañeros para aprender a gestionar el conflicto y el estrés sin resistencia.
- Presencia (Zanshin): Cultivo de la atención plena para llevar la calma del Dojo a tu vida cotidiana.
Detalles de la práctica:
- Continuidad: Al ser sesiones periódicas, verás cómo tu flexibilidad y calma mental progresan semana tras semana.
- Comunidad: Practicarás con un grupo estable, creando una sinergia de energía y apoyo mutuo.
- Requisitos: Ropa cómoda y actitud abierta. Practicamos sobre tatami en un entorno cuidado y profesional.
Información relevante:
- Nivel: Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.
- Equipo: Solo necesitas ropa cómoda (tipo chándal) que te permita moverte con libertad. Practicamos descalzos sobre el tatami.
- Ambiente: Un espacio de respeto, silencio y energía compartida.
Horarios de Clases Semanales y Ubicación en Alzira
Nuestras clases se imparten semanalmente en los siguientes horarios: Adultos | Lunes y Miercoles: 20:30 – 22:00 h | Daiku Shin Dojo Alzira
- Dirección: Calle Riola, 12 – Alzira
- Teléfono: 629.857.488
- Correo electrónico: info@daikushin.com
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